Konsumsi Kopi Ternyata Dapat Menyehatkan Jantung, Kenali Sembilan Manfaat Kopi

- Selasa, 21 Juni 2022 | 12:16 WIB
Manfaat Minum Kopi (Pixabay/Photo Mix)
Manfaat Minum Kopi (Pixabay/Photo Mix)

Oleh karena itu, orang dengan tekanan darah yang tidak terkontrol harus bisa mengurangi tingkat konsumsi kopi.

8 . Membuat usia lebih panjang
Sebuah ulasan dari 40 penelitian menjelaskan bahwa konsumsi dua sampai empat kopi per hari dapat mengurangi resiko kematian yang lebih rendah terlepas dari faktor usia, berat badan, dan konsumsi alkohol.

9 . Meningkatkan performa atletik
Kopi sering dijadikan ergogenik oleh atlet yang ingin meningkatkan performa dan tingkat energi.

Satu dari 9 tinjauan penelitian menyebutkan bahwa konsumsi kopi sebelum berolahraga dapat meningkatkan daya tahan orang dan mengurangi pengerahan tenaga.

Konsumsi kopi juga dapat meningkatkan kecepatan berjalan dan kinerja fisik.

Manfaat-manfaat kopi yang telah dijelaskan di atas dapat dirasakan jika kopi dikonsumsi secara teratur.***

Halaman:

Editor: Resti Seli

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Mengenal Moko, Mas Kawin Unik Perempuan Suku Alor NTT

Senin, 6 Februari 2023 | 06:42 WIB

Simak Yuk, Ramalan Shio Hari ini Senin 6 Februari 2023

Minggu, 5 Februari 2023 | 19:00 WIB
X