Rekomendasi 3 Bahan Alami yang Ampuh Membantu Melancarkan Datang Bulan, Perempuan Wajib Baca!

Floreseditorial.com- Siklus menstruasi seorang perempuan biasanya terjadi setiap 28 hari sekali. Namun tidak semua perempuan memiliki siklus menstruasi yang teratur.

Ada beberapa hal yang memengaruhi siklus menstruasi. Mulai dari tingkat stres, pola tidur, hingga dan makanan yang dikonsumsi.

Dalam beberapa kasus, seorang perempuan baru menstruasi beberapa bulan sekali akibat ketidakseimbagan hormon dalam tubuh.

Baca Juga: Bandara Baru di Kota Mbay Diberi Nama Surabaya II? Ini Penjelasannya!

Melansir dari fimela.comfimela.com,Untuk mengatasi hal tersebut, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk mendapatkan penanganan yang intens.

Namun untuk membantu memperlancar siklus haid, sebenarnya ada beberapa bahan alami yang dikonsumsi. Apa saja?

1. Kunyit

Kandungan kurkumin pada kunyit kerap dimanfaatkan banyak perempuan untuk membantu mengurangi rasa nyeri dan perubahan modd yang kerap terjadi saat haid.

Selain itu, kunyit juga bisa membantu memperlancar siklus haid yang tersendat. Ia dapat berfungsi sebagai stimulator aliran darah di rahim dan daerah panggul.

Baca Juga: Dianugerahi sebagai Best Value Place To Visit, Inilah Kelebihan Nusa Tenggara Timur

2. Kopi

Kandungan kafein di dalam kopi dapat merangsang estrogen yang menyebabkan haid datang lebih awal.

Selain itu, kafein juga menjadi bahan kimia yang baik untuk menghilangkan rasa sakit selama haid.

Namun jangan dikonsumsi berlebihan agar tidak mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh.

3. Mengkudu