Wow, Ternyata Ini 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh, Kamu Wajib Tahu Loh!

Floreseditorial.com- Buah naga dikenal juga dengan nama pitaya merupakan buah yang populer di Asia Tenggara, Amerika Selatan, dan Meksiko.

Buah ini memiliki kulit merah atau kuning yang bersisik dan daging putih atau merah yang enak dan segar.

Buah ini dapat dikonsumsi segar, dibuat jus, atau digunakan sebagai bahan dalam berbagai resep makanan atau minuman.

Baca Juga: Waspada! Ini 7 Masalah yang Muncul Akibat Penggunaan Kipas Angin saat Tidur

Selain rasanya yang lezat, buah naga juga diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut ini fimela.com merangkum beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Buah naga mengandung vitamin C, B2, dan B3 yang membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Selain itu, kandungan serat dalam buah naga juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

2. Mengandung Antioksidan yang Tinggi

Buah naga mengandung banyak antioksidan yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Baca Juga: Kini Hadir Spesifikasi dan Fitur Lengkap Samsung Galaxy M54, Lengkapi Kualitas HPmu!

Antioksidan juga membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan Alzheimer.

3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Buah naga mengandung serat larut dan tidak larut yang membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menurunkan risiko kanker usus besar.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh