• Sabtu, 28 Mei 2022

Bisa Mencegah Anemia Hingga Mengatasi Stres, Berikut Manfaat Dari Ikan Tuna

- Jumat, 13 Mei 2022 | 05:55 WIB
Manfaat ikan tuna
Manfaat ikan tuna

Floreseditorial.com - Ikan tuna termasuk ikan favorit karena mudah diolah, berdaging tebal, dan memiliki rasa yang gurih.

Selain lezat, ternyata masih banyak yang belum tahu bahwa kandungan ikan tuna menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Simak penjelasan berikut ini.

Kandungan gizi ikan tuna

Ikan tuna sering disamakan dengan ikan salmon. Kedua ikan ini memang kerap hadir bersama dalam suatu hidangan, seperti sushi.

Baca Juga: Usai Tur di New York, BX dari grup CIX positif Covid-19

Akan tetapi, jika diamati lebih saksama, tentu ada banyak perbedaan mencolok antara ikan tuna dan salmon.

Tidak seperti salmon yang berwarna oranye, ikan tuna memiliki warna merah cerah. Tuna yang segar terasa gurih dan sekilas seperti daging sapi.

Inilah mengapa ikan tuna juga sering disebut sebagai steik dari laut.

Tuna dikenal dengan kandungan lemak, protein, dan asam lemak omega-3 yang tinggi. Tidak hanya itu, mengonsumsi 100 gram tuna segar juga dapat memberikan tubuh Anda kandungan gizi sebagai berikut.

Halaman:

Editor: Aris Yudhivan

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X