Simak, Kenali Tanda Dan Gejala Dehidrasi Jangan Dibiarkan Dapat Berbahaya

Floreseditorial.com - Cuaca yang panas bisa membuat kita merasa gerah dan bisa kehilangan cairan.

Kekurangan cairan tubuh ini bisa membuat kita mengalami dehidrasi.

Dehidrasi terjadi ketika tubuh tidak memiliki air sebanyak yang dibutuhkan.

Dehidrasi berarti tubuhmu kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dikonsumsi.

Tanpa cukup air, tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik. Jika tidak diobati, itu bisa menjadi lebih buruk dan menjadi masalah serius.

Dapat mengalami dehidrasi ringan, sedang, atau berat tergantung pada seberapa banyak cairan yang hilang dari tubuhmu.

Gejala Dehidrasi

Berikut ini gejala dehidrasi yang umum terjadi:

* Merasa haus
* Kencing berwarna kuning tua dan berbau menyengat
* Merasa pusing atau sakit kepala
* Merasa lelah
* Mulut, bibir dan mata kering
* Kencing sedikit dan kurang dari 4 kali sehari