• Jumat, 1 Juli 2022

Mengenal 5 Manfaat Mujarab Kerang Untuk Kesehatan

- Kamis, 19 Mei 2022 | 07:58 WIB
Manfaat kerang bagi kesehatan
Manfaat kerang bagi kesehatan

Floreseditorial.com - Anda mungkin sudah sering menyantap makanan laut seperti udang dan cumi.

Namun, bagaimana dengan kerang? Jangan salah, kandungan gizi kerang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak informasi lengkap seputar kerang!

Ada beberapa jenis kerang yang banyak tersedia di Indonesia. Jenis kerang yang banyak ditemui di antaranya adalah kerang dara dan kerang hijau.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Kamis 19 Mei 2022: Hari yang menyenangkan buat Gemini

Keduanya sama-sama bernutrisi selama Anda memilih kerang yang segar.

Di bawah ini adalah kandungan gizi yang bisa Anda dapatkan dari kira-kira 85 gram kerang.

* Protein: 11 gram atau 22 persen dari angka kecukupan gizi (AKG) harian

* Lemak: 1 gram atau 1 persen dari AKG

* Asam lemak omega-3: 168 miligram

Halaman:

Editor: Aris Yudhivan

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Kenali Perbedaan DBD, Tifus Dan malaria

Kamis, 30 Juni 2022 | 18:52 WIB

Ini Bahaya Nasi Goreng Bagi Kesehatan

Kamis, 23 Juni 2022 | 20:55 WIB
X