Ini Risiko Mandi Malam Setelah Bergadang Yang Perlu Diwaspadai

- Senin, 20 Juni 2022 | 06:10 WIB
Ini Risiko Mandi Malam Setelah Bergadang Yang Perlu Diwaspadai
Ini Risiko Mandi Malam Setelah Bergadang Yang Perlu Diwaspadai

Rasa dingin yang tiba-tiba menyerang dapat membuat sirkulasi darah terganggu sehingga membuat otot-otot menjadi lebih kaku.

Hal ini mungkin bukanlah masalah serius bila Anda tidak memiliki riwayat penyakit yang berhubungan dengan kekakuan otot.

Namun, bila Anda mengidap penyakit rematik atau memiliki riwayat kejang epilepsi, risiko penyakit tersebut untuk kambuh bisa lebih besar.

Tips agar tetap segar setelah bergadang

Meskipun ada sejumlah bahaya yang mengintai bila mandi setelah begadang, bukan berarti Anda tidak boleh mandi sama sekali setelah berkegiatan semalam suntuk.

Untuk mengantisipasi risiko-risiko yang mungkin terjadi, sebaiknya lakukan tips-tips berikut ini.

1. Berjemur di bawah sinar matahari

Setelah bergadang, jam biologis Anda jadi berantakan. Otak akan memerintahkan tubuh untuk beristirahat karena mengira inilah saatnya Anda tidur malam.

Namun, selain mengikuti perintah dari organ-organ tubuh Anda, jam biologis juga akan menyesuaikan diri dengan cahaya di sekitar Anda.

Oleh sebab itu, cobalah berjemur di bawah sinar matahari pagi setelah bergadang.

Halaman:

Editor: FEC Media

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Yuk, Kenali Penyebab Batuk Pada Bayi, Moms Wajib Tahu

Senin, 26 September 2022 | 05:00 WIB

Baca, Berikut Lima Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan

Minggu, 25 September 2022 | 05:00 WIB
X