• Sabtu, 2 Juli 2022

Ketahuilah, Ini Manfaat Kembang Kol Yang Baik Bagi Kesehatan

- Selasa, 21 Juni 2022 | 18:00 WIB
Ketahuilah, Ini Manfaat Kembang Kol Yang Baik Bagi Kesehatan
Ketahuilah, Ini Manfaat Kembang Kol Yang Baik Bagi Kesehatan



Floreseditorial.com - Tak hanya nikmat dikonsumsi, ada beragam manfaat kembang kol yang dapat Anda peroleh.

Sayuran yang mirip dengan brokoli ini mengandung beragam nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan serat yang tentunya baik bagi kesehatan tubuh.

Sesuai dengan namanya, sayuran ini memiliki bentuk yang menyerupai kembang dan kerap dinikmati dengan cara ditumis atau direbus.

Baca Juga: Mau Tahu Agar Tanaman Buah Dalam Pot Cepat Berbuah? Yuk, Intip Beberapa Rahasianya

Tak hanya tinggi serat dan mineral, kembang kol juga kaya akan antioksidan sehingga dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Beragam Manfaat Kembang Kol

Selain berbagai kandungan nutrisi dan manfaat di atas, kembang kol masih memiliki sederet manfaat lain yang juga bisa Anda peroleh, seperti:

1. Menurunkan berat badan

Kembang kol mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga dapat memberikan efek kenyang lebih lama. Dengan begitu, rasa lapar bisa ditekan dan asupan kalori pun dapat berkurang.

Berkat manfaatnya ini, tak heran bila kembang kol kerap dikonsumsi sebagai menu diet sehat dan baik bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan.

Halaman:

Editor: FEC Media

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Kenali Perbedaan DBD, Tifus Dan malaria

Kamis, 30 Juni 2022 | 18:52 WIB

Ini Bahaya Nasi Goreng Bagi Kesehatan

Kamis, 23 Juni 2022 | 20:55 WIB
X