• Senin, 4 Juli 2022

Tak Baik Untuk Kesehatan, Ini Bahaya Akibat Makan Bayam Secara Berlebihan

- Selasa, 21 Juni 2022 | 20:14 WIB
Tak Baik Untuk Kesehatan, Ini Bahaya Akibat Makan Bayam Secara Berlebihan
Tak Baik Untuk Kesehatan, Ini Bahaya Akibat Makan Bayam Secara Berlebihan

Floreseditorial.com - Hampir setiap orang gemar mengonsumsi bayam. Sayuran hijau yang kaya gizi ini bahkan sering disebut sebagai superfood karena mengandung ragam gizi penting yang bisa menunjang kesehatan tubuh.

Kendati demikian, Anda tetap tidak disarankan kebanyakan makan bayam. Bukannya bermanfaat, konsumsi bayam terlalu banyak justru bisa mendatangkan efek samping merugikan, lho!

Mengenal Kandungan Gizi dalam Bayam

Bayam yang juga dikenal dengan nama latin Spinacia oleracea adalah jenis sayuran hijau yang mulanya berasal dari Persia.

Baca Juga: Korban Dugaan Investasi Bodong Bareskrim Polri Terima Laporan 12

Jenis sayuran ini telah terbukti dapat mendatangkan manfaat sehat apabila dikonsumsi secara rutin dan teratur, serta dalam porsi yang tepat.

Beberapa manfaat yang bisa diperoleh berkat mengonsumsi bayam, misalnya menurunkan risiko penyakit infeksi, mencegah obesitas, serta mengendalikan kadar gula dan lemak dalam darah.

Tidak hanya itu, bayam yang merupakan kategori superfood ini juga bisa memberikan banyak manfaat sehat lainnya.

kesehatan tak lepas dari kandungan gizi yang ada di dalamnya. Berikut ini adalah rincian kandungan gizi dalam 100 gram

Halaman:

Editor: FEC Media

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Kenali Perbedaan DBD, Tifus Dan malaria

Kamis, 30 Juni 2022 | 18:52 WIB

Ini Bahaya Nasi Goreng Bagi Kesehatan

Kamis, 23 Juni 2022 | 20:55 WIB
X