Baik Dikonsumsi Oleh Penderita Diabetes, Ini Manfaat Jagung Bagi Kesehatan

Floreseditorial.com - Jagung merupakan tanaman biji-bijian yang berasal dari dataran Amerika dan kemudian menyebar ke dataran Asia dan Afrika melalui jalur perdagangan yang dilakukan bangsa Eropa. Menurut catatan sejarah jagung pertama kali masuk ke Indonesia sekitar abad ke 16.

Selain karena cara mengolahnya yang mudah, jagung banyak disukai orang juga karena harganya relatif murah tentu saja rasanya pun enak dan kaya akan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Manfaat jagung tidak lain bersumber dari kandungan nutrisinya yang melimpah, seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin A, vitamin, C, dan vitamin, mangan, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, magnesium, seng, dan tembaga.

Baca Juga: Instagram Dikabarkah Hadirkan Verifikasi Umur Melalui Video Selfi Pengguna

Di bawah ini ada 9 manfaat jagung untuk kesehatan, salah satunya baik untuk penderita diabetes.

1. Mencegah Anemia

Anemia adalah kondisi di mana kadar haemoglobin (Hb) dalam darah di bawah normal.

Tanda-tanda yang paling sering dikaitkan dengan anemia adalah pucat, sakit dada, nafas pendek, cepat lelah, dan pusing.

Pengobatan anemia sendiri harus diarahkan berdasarkan penyebabnya supaya hasilnya lebih maksimal.