Ini 5 Manfaat Buah Manggis Yang Perlu Anda Ketahui

Floreseditorial.com - Di balik rasanya yang manis dan asam, ada beragam manfaat buah manggis yang bisa Anda peroleh.

manfaat tersebut berasal dari kandungan nutrisi penting di dalamnya yang diketahui baik untuk kesehatan tubuh.

buah manggis atau Garcinia mangostana merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia.

buah ini cukup diminati oleh banyak orang karena rasanya yang nikmat dan segar.

Baca Juga: Intip Yuk! Keindahan 5 Pantai Cantik Bak Kepingan Surga di Pulau Semau NTT

Tak hanya lezat dan menyegarkan, buah manggis juga kaya akan nutrisi, seperti vitamin B2, vitamin C, serat, folat, magnesium, kalsium, dan xanthones yang diduga berperan sebagai senyawa antioksidan serta antiradang.

Beragam manfaat buah manggis

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah manggis bagi kesehatan yang bisa Anda peroleh:

1. Menurunkan berat badan

Baca Juga: Wow, Ini Pesona Air Terjun Cunca Antar Manggarai Timur Memanjakan Mata Para Wisatawan

manfaat buah manggis yang paling populer adalah menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jus manggis 2 kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh (IMT) lebih rendah.

Hal ini dipercaya karena manggis mengandung zat antiradang yang berpengaruh terhadap peningkatan metabolisme lemak, sehingga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi berat badan berlebih.

Meski diklaim mampu menurunkan berat badan, jangan jadikan manggis sebagai satu-satunya makanan yang Anda konsumsi setiap hari, ya.