Inilah 5 Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker

- Minggu, 17 Juli 2022 | 07:23 WIB
Ilustrasi labu siam
Ilustrasi labu siam

Floreseditorial.com - Labu siam atau yang dikenal dengan anam jipang ini bernama Latin sechium edule. Salah satu jenis labu-labuan yang pada zaman penjajahan Belanda didatangkan dari negara Siam (sekarang Thailand). Tumbuhan ini merambat di tanah dan kadang memanjat. Tumbuhan yang sering dibudidayakan di pekarangan rumah atau biasanya di dekat kolam ini seringkali dijadikan sayur di meja mekan.

Buah ini mudah dijumpai di pasar tradisional dan menjadi sayuran sekunder sebab harganya yang relatif murah. Buah labu siam mengandung banyak getah serta zat-zat seperti protein, lemak, kalsium, fosfor, besi, vitamin A, B, C, albuminoid, dan kaya akan kalsium.

Harga labu siam yang sangat murah tidak menghalangi buah ini untuk memberikan banyak manfaat bagi kesehatan manusia.

Baca Juga: Infus vitamin Bantu Tubuh Percepat Penyerapan Nutrisi

Dalam tulisan yang kami kutip Herbal Ajaib (Pustaka Makmur, 2013), terdapat lima manfaat labu siam untuk kesehatan.

1. Mencegah kanker

Kadar serat labu siam yang cukup tinggi mampu mengatasi sembelit dan cukup aman dikonsumsi bagi lambung sensitif. Kandungan serat yang mampu menyembuhkan sistem pencernaan inilah yang dapat menyebabkan labu siam sebagai tumbuhan pencegah kanker.

2. Menurunkan kolesterol

Kandungan vitamin yang cukup tinggi pada labu siam, terutama vitamin B3, mampu menurunkan produksi VLDL (Very Low Density Lipoprotein) di dalam hati, sehingga produksi kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) dan trigliserida menurun. Dengan mengonsumsi olahan labu siam setiap hari mampu mengurangi risiko dan menurunkan kadar kolesterol tubuh.

Halaman:

Editor: Maria H.R Waju

Tags

Artikel Terkait

Terkini

4 Manfaat Kandungan Zat Gizi Telur Ayam Untuk Kesehatan

Selasa, 27 September 2022 | 12:13 WIB

Yuk, Kenali Penyebab Batuk Pada Bayi, Moms Wajib Tahu

Senin, 26 September 2022 | 05:00 WIB

Baca, Berikut Lima Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan

Minggu, 25 September 2022 | 05:00 WIB
X