Tingkatkan Kesehatan Tubuh Dengan Lakukan Beberapa 5 Hobi Ini

- Senin, 25 Juli 2022 | 21:52 WIB
(Ilustrasi) Memasak menjadi salah satu dari 5 hobi yang dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas tubuh ( freepik/pressfoto)
(Ilustrasi) Memasak menjadi salah satu dari 5 hobi yang dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas tubuh ( freepik/pressfoto)

 

 

Floreseditorial.com - Diakhir pekan biasanya sebagian orang menyempatkan diri untuk mengerjakan hobinya. Pasalnya, menambahkan hobi sederhana dan menyenangkan dipercaya dapat meningkatkan kesehatan.

Seperti dilansir dari laman Eat This, Minggu (17/7/2022), hobi memberi Anda manfaat besar untuk menjaga kesehatan. Berikut lima hobi untuk meningkatkan kualitas hidup.

1. Memasak
Mempelajari cara memasak sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Dengan memilih bahan dan membuat makanan Anda di rumah, Anda dapat memilih makronutrien protein, lemak dan karbohidrat yang Anda makan di setiap kali makan.

Baca Juga: Terkait Kasus Suap Proyek Kabupaten Langkat KPK Eksekusi Terpidana

Anda juga bisa menghindari semua jenis minyak, lemak dan zat tambahan yangsering menyelinap ke dalam makanan Anda di restoran atau dalam makanan kemasan. Dengan begitu, Anda mendapatkan jumlah nutrisi dan rasa yang maksimal.

2. Mendaki
Mendaki gunung dengan teman-teman setiap minggu, ini adalah cara yang bagus untuk melarikan diri dari kota. Anda bisa melakukan percakapan yang hebat dengan orang-orang baik sambil menikmati pemandangan yang luar biasa.

Selain itu, menghabiskan beberapa jam di pegunungan adalah latihan yang fantastis untuk tubuh bagian bawah, inti dan sistem kardiovaskular Anda. Dikelilingi oleh alam dan menghirup udara segar membantu Anda rileks dan beristirahat dari tekanan hidup.

Halaman:

Editor: Maria H.R Waju

Tags

Artikel Terkait

Terkini

4 Manfaat Kandungan Zat Gizi Telur Ayam Untuk Kesehatan

Selasa, 27 September 2022 | 12:13 WIB

Yuk, Kenali Penyebab Batuk Pada Bayi, Moms Wajib Tahu

Senin, 26 September 2022 | 05:00 WIB

Baca, Berikut Lima Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan

Minggu, 25 September 2022 | 05:00 WIB
X