Inilah 5 Manfaat Jagung bagi Kesehatan, Ternyata Jagung Baik untuk Pencernaan

Floreseditorial.com - Mungkin kita tidak asing lagi dengan tumbuhan jagung, bahakan setiap harinya sering kita jumpai. Jagung adalah salah satu tanaman pangan menghasil karbohidrat yang terpenting di dunia, selain gandum dan padi.

Jagung adalah salah satu produk pertanian dari tanaman pangan yang juga termasuk sebagai bahan pangan pokok.

Jagung sangat cocok untuk pencernaan, Jagung adalah salah satu makanan kaya serat, baik serat larut maupun tidak larut.

Baca Juga: Selain Dijadikan Sayuran, Ternyata Pakis Sangat Bermanfaat untuk kesehatan, Simak ulasannya

Serat larut berfungsi membantu memblokir penyerapan kolesterol. Selain itu, konsumsi jagung mampu membuat buang air besar lebih lancar, menghindarkan dari penyakit sembelit, wasir, hingga kanker usus besar.

Mencegah anemia, Jagung manis banyak mengandung vitamin B12 yang baik untuk mencegah terjadinya penyakit anemia akibat kekurangan vitamin B serta kandungan vitamin B12 tinggi dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Dengan demikian, tubuh tahan terhadap berbagai serangan penyakit yang diakibatkan oleh virus ataupun bakteri berbahaya.

Baca Juga: Pemilik Zodiak Taurus Wajib Tahu! Ini yang Harus Kamu Perhatikan di Tahun 2023

Menjadi salah satu makanan sumber karbohidrat pengganti nasi, manfaat jagung untuk kesehatan sangat beragam. Mulai dari menjaga kesehatan mata, mencegah divertikulitis, dan terhindar dari risiko cacat lahir.”