Perlu Diketahui, Ternyata Ini 3 Manfaat Ikan Teri untuk Kesehatan Kaya akan Omega

Floreseditorial.com - Ikan teri merupakan makanan yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia dengan berbagai cara pengolahan.

Di indonesia, ikan teri sering disajikan bersama sambal atau digoreng biasa untuk dinikmati dengan nasi hangat.

Selain harganya yang relatif murah, ikan teri ternyata memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh serta mengandung omega yang tinggi.

Baca Juga: Simak! 3 Zodiak Ini Diramal Akan Jatuh Miskin 7 Turunan Jika Tidak Mau Berubah!

balik ukurannya yang kecil, terkandung berbagai nutrisi baik dalam ikan teri. Berkat nutrisi tersebut, ada banyak manfaat ikan teri untuk kesehatan, seperti mengurangi risiko penyakit jantung, menjaga kesehatan tiroid, mata, dan lain-lain.

Dilangsir dari halodoc.com, Kamis, (01/12/22), Berikut manfaat ikan teri untuk kesehatan dan mengandung omega yang tinggi, simak penjelasannya di bawah ini:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan asam lemak omega 3 dan selenium pada ikan teri bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Tidur di Atas Uang, Awal Desember ini, 5 Shio akan Kaya Raya, Shio Kamu Termasuk?