Kenali Tips Mencuci dan Mengolah Bayam Berikut Ini

Floreseditorial.com- Agar Bayam">Manfaat Bayam dapat diperoleh secara maksimal, pastikan Anda mengolah sayuran ini dengan benar.

Berikut ini adalah beberapa tipsnya:

• Pilihlah Bayam yang masih terlihat segar.
• Cuci Bayam hingga bersih sebelum mengolahnya untuk menghilangkan kotoran dan kuman yang menempel pada daun dan batangnya.
• Jika Anda tidak ingin langsung mengolah Bayam, simpanlah Bayam di dalam wadah yang bersih dan kedap udara, lalu taruh di dalam lemari pendingin agar terjaga kesegarannya.

Perlu diketahui bahwa Bayam segar yang belum sempat dicuci bisa bertahan hingga 4 hari, jika dimasukkan ke plastik lalu disimpan di dalam kulkas.

Baca Juga: Kenali Beragam nutrisi yang Terkandung pada Daun Bayam

Hindari memanaskan Bayam yang sudah dimasak, karena dapat mengurangi kandungan gizi di dalamnya.

Selain memperhatikan cara mencuci dan menyimpan Bayam, pastikan juga peralatan dapur Anda terbebas dari kuman dan bakteri.

Oleh karena itu, jangan lupa untuk selalu mencuci peralatan dapur dengan menggunakan sabun dan air.

Untuk mengetahui lebih jauh mengenai Bayam">Manfaat Bayam, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter. 

Selain itu juga sebaiknya Anda membatasi konsumsi Bayam dan imbangi juga dengan nutrisi lain, terutama bila Anda memiliki kondisi medis khusus, misalnya asam urat atau kolesterol tinggi.