Mau Tau Cara Menggunakan Minyak Zaitun Untuk Mengobati Sembelit? Nah, Ini Dia Tips Yang Perlu Anda Ketahui

- Jumat, 20 Mei 2022 | 06:05 WIB
Manfaat minyak zaitun
Manfaat minyak zaitun

Kalau Anda tidak suka atau sulit menelan satu sendok makan minyak zaitun secara langsung, boleh kombinasikan dengan minuman sehat lainnya seperti beberapa contoh di bawah ini:

* Susu dan minyak zaitun

Kombinasi susu hangat dan minyak zaitun dapat membantu melunakkan feses tinja yang keras.

Minyak zaitun dan susu juga berfungsi memberikan kelembaban pada usus sehingga tidak sakit saat proses mengejan.

* Kopi dan minyak zaitun

Untuk mengatasi sembelit, tambahkan dua sendok gula minyak zaitun dalam secangkir kopi hangat Anda di pagi hari.

Kopi dan kandungan zaitun akan berperan sebagai pencahar alami untuk sembelit. Dengan ini, kopi juga menjadi salah satu bahan alami untuk proses membersihkan usus besar.

* Buah dan sayuran yang dijus

Anda bisa membuat smoothies dari buah dan sayur yang kaya serat, jangan lupa tambahkan 2 sendok makan minyak zaitun di tiap gelasnya.

Serat dari sayur dan buah akan merangsang intensitas buat air besar menjadi lebih teratur dan lancar.

Halaman:

Editor: Aris Yudhivan

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Inilah Tips Perawatan Gigi Dan Mulut

Jumat, 29 Juli 2022 | 19:34 WIB

Tips Menyimpan Bahan Makanan Agar Tetap Segar

Rabu, 27 Juli 2022 | 07:02 WIB

Cara Menyimpan Minyak Zaitun Yang Benar

Minggu, 17 Juli 2022 | 15:38 WIB

Solusi Atasi Internet 'lemot' yang Menghambat

Kamis, 30 Juni 2022 | 14:19 WIB
X