• Sabtu, 28 Mei 2022

Lakukan Ini Di Rumah Untuk Mengencangkan Payudara Kendur Secara Alami, Intip Caranya

- Sabtu, 14 Mei 2022 | 11:29 WIB
Lakukan Ini Di Rumah Untuk Mengencangkan Payudara Kendur Secara Alami, Intip Caranya
Lakukan Ini Di Rumah Untuk Mengencangkan Payudara Kendur Secara Alami, Intip Caranya


Floreseditorial.com - Ada beberapa cara mengencangkan payudara kendur secara alami, cocok sekali bagi para perempuan yang kurang percaya diri karena bentuk tubuhnya.

Cara ini bahkan tidak membutuhkan obat-obatan, sehingga aman untuk dilakukan di rumah.
Sebenarnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengencangkan payudara, seperti dengan melakukan operasi plastik.

Namun, cara ini berisiko dan tidak aman dilakukan. Selain itu, operasi plastik membutuhkan biaya yang mahal.

Daripada melakukan operasi plastik, lebih baik mencoba cara mengencangkan payudara kendur secara alami yang bisa jadi jalan alternatif.


Berikut adalah 7 cara mengencangkan payudara kendur secara alami di rumah. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukanlah secara rutin.

1. Yoga
Yoga merupakan cara mengencangkan payudara kendur yang pertama. Beberapa gerakan yoga seperti triangle pose, cobra pose, dan standing forward bend dapat membantu perkuat otot dada, sehingga payudara akan semakin kencang.

Jangan lupa untuk memakai bra yang pas dengan ukuran payudara agar mengurangi guncangan saat sedang yoga.

2. Push-up
Melakukan push-up ternyata juga bisa menjadi salah satu cara mengencangkan payudara yang kendur. Melatih otot bagian atas dapat membantu payudara semakin kencang. Lakukanlah gerakan ini minimal dua kali seminggu untuk mendapat hasil yang maksimal.

3. Angkat beban
Berlatih dengan angkat beban merupakan cara mengencangkan payudara kendur yang efektif. Angkatlah beban yang ringan secara perlahan dan sejajar. Gunakan dua buah barbel kecil untuk melakukan latihan ini.

Halaman:

Editor: Aris Yudhivan

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ketahuilah Ini Pentingnya Persiapan Hamil

Senin, 16 Mei 2022 | 09:53 WIB
X